【原】谷雨前后这样推拿 迎接生长发育速度的最高峰

达人分享

马上就到了春天的最后一个节气
——谷雨
“三月中，自雨水后，土膏脉动，
今又雨其谷于水也”
——《月令七十二候集解》
在春天的最后一个十五天里，
雨水将会增多，
因为此时谷类作物已进入生长最快的阶段，
需要雨水的滋润，
可谓“雨生百谷”。
春天肝气升发旺盛，
全身的阳气都处在萌发生长之中，
各脏腑的机能也都活跃起来了，
孩子们生长发育的速度也是一年中最快的。
每个季节的最后十八天是脾胃比较旺盛的时段，
这时即使脾胃比较虚弱的孩子，
也会显得脾胃功能比较好，
脾胃旺能让身体吸收更多的能量。
气机通畅，能量充足，
再加上阳气升发最快的天地之气，
孩子的生长发育速度
势必在谷雨时到达最高峰，
因此推拿保健时千万不能忽视
对肝、脾的养护。
谷雨保健穴位
01
三阴交

三阴交穴是足太阴脾经上的腧穴。三阴是指足部的三条阴经，即足太阴脾经、足少阴肾经和足厥阴肝经。交，为交会之意，本穴是足部三条阴经气血交汇之处，经常按揉三阴交穴，可以调补肝、脾、肾三经的气血。中医认为“肝藏血、脾统血、肾藏精”，肾为先天之本，脾为后天之本，先天依赖于后天的滋养，后天来自先天的促动，经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，气机通畅，外邪自然难以找上门来。
取穴：
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上三寸处。
手法：
每天按揉左右腿的三阴交各3-5分钟
02
阳陵泉

阳陵泉穴是胆经的合穴，具有疏肝理气、清热利湿、利胆和胃之功效。
取穴：
阳陵泉穴在小腿的外侧，腓骨小头部下方凹陷处。这个穴位也不难找，小腿的正面中央有一根非常明显的骨头，叫胫骨，在胫骨的外侧，用手去摸，能摸到一根稍微细一点的骨头，这根骨头便叫做腓骨，而腓骨靠近膝盖，这一端的前下方有一个凹陷，那里便是阳陵泉穴了。
手法：
每天早晨或上午按揉100次。
谷雨节气推拿穴方
系统学过儿推的学员可以用以下穴方给孩子做节气小儿推保健：
平肝30，清肺30，清胃30，补脾30，
脾胃三穴30，荡涤肠胃30， 一窝风30，
外劳30，捻手背适量，足三里  揉太冲
正捏脊 揉肝胆脾胃腧
TIPS
▲▲▲
保健穴方需要在孩子身体阴阳相对平衡状态下操作，不平衡可先用调理穴方，可根据体质、年龄差异做加减，手法看似简易，实则要求严格，仅供小儿推拿学员所用。


中医生活化，生活中医化
微信号｜miaoshou-lianhua
牛妈学院｜牛妈小铺