春天拥有“3倍生长力”，是黄金增高期，该给孩子拔个啦

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原创王子敬 72物候元气生活  今天

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。
是一年中不可轻视的“拔个”好日子，
长高速度，甚至是冬天的三倍。
我特意请教了在儿科有30多年经验的莫老师，
给大家传授一套春季助生长儿推术～

孩子聪不聪明、能不能长得高大？
主要取决于他的肾气是否旺盛。
肾主骨、肝主筋、脾主肌肉四肢，儿童身高与肝脾肾三个脏器有着密切的关系。

肾主骨，骨骼健康发育才能长高啊。

肾也主智，滋养骨髓，终滋养脑髓，决定了人的脑力如何。

脾为后天之本，吃得好、消化得好才能吸收，肾精才充足。

肝主筋，肝气足全身的关节才能舒展得开，体态优雅轻盈。
春属木，肝经当令，所以说春季是生长、增高的黄金时期。
如何充分利用这个黄金季，助孩子长高呢？
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小孩子的体质特点——肝常有余，脾常不足。所以，容易动不动就积食。
有些心急的妈妈们，为了让孩子长身高，就胡塞很多补品、增加营养，但是脾胃不耐受的就会积食，吃下去运化不畅，没法长个。

要记住：切忌乱补，可以通过小儿推拿术，用力助长一把，以手法来养护先天肾气，补充后天脾肺之气。
而且孩子的脏器清灵，气机通畅，这时正是小儿推拿管用的时候。
这套助长方法，
是莫老师30余年的经验&拜师总结。
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莫老师，对儿科有很深的研究，这套春季促生长的手法，步骤简单、不挑体质，3-12岁的孩子，日常可以用，家长们学起来哟。
春季促生长的推拿法
——增强体质、激发生长力

【手法顺序】
开天门9次 → 推坎宫 9次→揉耳朵9次 → 捋手臂 9次→ 搓热双手，热敷肚脐约2-3分钟 → 捋双腿 9次→ 工字推背100遍 → 捏脊6遍 → 搓热双手，热敷肾俞约2-3分钟 → 搓脚底各100下。
每天坚持15-20分钟，动作轻柔。如孩子不配合，适当减少次数也没问题，不必太拘泥。尽情享受和孩子美妙的亲子时光。
01开天门9次

清头清里、头脑清明，调动能量。
02推坎宫9次

用拇指自眉心向眉梢轻柔地推开，有舒缓眼部压力的作用。
03揉耳朵9次

沿着耳朵??的轮廓，由上至下轻轻揉捏，利耳通窍、放松身心。
04捋手臂各 9次

调理脾胃：从上到下，对宝宝的整个手臂进行轻揉捏动作。
05热敷肚脐1-2分钟

搓热双手，热敷肚脐约1-2分钟。建议手温热敷，不建议揉腹。
06捋双腿各9次

捋双腿各 9次，手法与捋手臂相同，轻揉捏，从大腿至小腿。
07工字推背沿脊柱的督脉，先上下擦100次；


再沿肺俞一线，横擦100次；


沿肾俞一线横擦100次，可略向下。


在外感咳嗽的恢复期，或感冒初起，也可以使用这个方法，小孩子元气足一般会自行恢复。

我们来回搓擦时，会快速产生热量，大大激发孩子肺部和督脉的抵御力。
08捏脊3-6组

扶正养护捏脊方向由下往上，从长强穴捏到大椎穴。
关于捏积方向，如果有便秘、口臭、积食时，需要清热，就要由上往下捏了。
孩子每天睡前或早上起床后，捏3~5组。捏脊时室内温度要适中，指甲要修整光滑，以免划伤宝宝的细嫩皮肤。
09热敷肾俞约1-2分钟。

搓热双手，热敷肾俞穴约1-2分钟，用于扶助肾气。
10搓脚底各100下

搓脚底涌泉穴：让生命的泉水涌出来，滋养全身。
宝妈不用集中按压涌泉穴，用手掌大面积摩擦脚底就行。
莫老师还给各位新手推拿的宝妈们，总结了些注意事项：
1、在皮肤上轻推就有用，因为气在皮肤表面：
小孩子骨头软，不要下手太重，推到淤青就太重了。小儿推拿切忌用力去按，要沿着皮往上推。
2、推拿时间每天不超过20分钟。
后面再按就无效了，而且可能导致下次推拿不敏感。长时间反而会造成孩子气虚。
以上方法适用于：3-12岁儿童。
在睡前为孩子做一次这样的保健，升级孩子的体质，整体up孩子的睡眠、脾胃运化和运动的质量，为孩子长高助力。
莫大夫做儿推时，
会用上这个助长精油，给孩子增强体质
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这是莫大夫用了十几年的儿推伴侣。被我用了一次之后念念不忘，这配方也太适合小孩了吧。
其实中医很会用精油的，专门有个中医香疗学学派。
比如这个助长精油的配方：

【西伯利亚冷杉】 它根深叶茂，有旺盛的生长力，入肾。适当使用，能唤醒儿童的生长力。
【乳香】 香气专入心，兼入脾胃肾，温养肾经，让气与血互相通活。
加上推拿手法，相当于双管齐下，增加身体的柔韧性。【洋甘菊】 自带甜美苹果香气，能明目疏肝，有安神喜悦的魅力。
小孩子受惊、紧张和烦躁不安的时候，闻到这个香气就能减轻焦虑、修复平静。【野橘】  健脾开胃、疏肝理气，还能清肺、强肺。
甜美的开胃香气，满满阳光能量，几乎每个人都喜欢。

以甜美温润的椰子油来稀释调和成一瓶精华油，没有其他任何添加和防腐，给孩子用放心。
这个油一打开，无论小孩大人闻到，一天的疲劳不开心就消了大半，亲子游戏正式开始～
肝脾肾同调的精油，大人也能用。
一般我给孩子按摩完后，还会用它给自己也揉揉腹，用一些草木精华来帮自己身心舒达。再把手放后腰上热敷一会儿，一点也不浪费。