枸杞和它是“天生一对”，连喝3天，不仅肝干净了，肾气也补满

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枸杞在我们的日常生活里面是比较常见的，具有温和滋补的效果，可以说枸杞对于身体的保健已经深入人心了，有句话就是这样说的'人到中年不得以，保温杯里泡枸杞'。在很多注重养生的人群里面很受欢迎，不管是用来泡水还是熬汤，都是非常不错的选择了。
打开QQ浏览器，查看高清大图枸杞性温，可以帮助身体补气血，枸杞可以扶正固本，滋阴补肾，一直是改善身体素质的上上品，但是有些枸杞的品种不一样含有的营养也就不同，我不是很建议大家买那种外面超市里面买的那种枸杞来泡水喝。
经常的喝枸杞水可以补肾明目的同时还有提高人体免疫力，养生健康。不过枸杞跟它才是天生一对，连喝3天，肝干净了，肾气也补满了。它就是黄芪，黄芪含有大量的蛋白质，维生素，跟枸杞搭配效果更是显著，有益气，补肾的功效。
打开QQ浏览器，查看高清大图【黄芪红枣枸杞茶】
——所需食材——
黄芪2克，大枣3个，冰糖10克，枸杞5克，清水适量。
【制作步骤】：
1、先把食材都准备好了，红枣准备的是个非常大的红枣，感觉大的红枣补血的效果会更加的好。枸杞还有黄芪也都准备好了。
打开QQ浏览器，查看高清大图2、把食材都放进清水里面洗干净，不要使劲地搓洗，轻轻的把表面上面的浮尘都清洗干净就可以了。
打开QQ浏览器，查看高清大图3、准备好养生壶，大家也可以用小锅来煮，不过这样的养生壶还是煮茶最合适的。家里面有茶壶也可以用。把食材都洗干净了放进去之后加入适量的水。
打开QQ浏览器，查看高清大图4、打开电源，启动养生汤模式。
打开QQ浏览器，查看高清大图5、我们在外面就可以看到食材在壶里面翻腾，这个时间段我们想干什么都可以干，一点也不耽误自己的时间。
打开QQ浏览器，查看高清大图6、煮了约40分钟左右的时间，如果喜欢喝甜的茶，还可以在里面放点冰糖来调一下味。
打开QQ浏览器，查看高清大图7、等到养生汤的模式结束了以后就可以自动断电了。用时1个小时多一点，这时候的食材除了红枣都沉到了壶底，倒出来喝就行了。懒懒地坐在秋暖阳照耀下的阳台竹椅上，煮上一壶黄芪红枣枸杞茶，随着水温的沸腾，食材在壶里面上下的翻腾飞舞，这时候就根本什么都不想，就像呆呆的躺下，享受这一刻的美好。
打开QQ浏览器，查看高清大图【小贴士】：
1、我用的这个红枣个头就比较的大了，如果是用小一点的红枣，记得要加上一倍，准备6个红枣。
2、红枣还有枸杞本身就有清甜的味道，不加冰糖味道也不会很差的。
3、煮的时间一定要够，不要太短了，不然营养都煮不出来，喝起来也就没有功效了。
4、建议大家可以在家里面准备好一个养生壶，经常给自己煮点可以补气血的茶来喝，红枣，银耳之类的，都非常不错。
【文案编辑】：目海食吃货日记