【原】皮肤是肝脏“晴雨表”？出现这4个异常，或是肝脏在求救，别大意

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传统中医诊断病情是通过”望闻问切“进行的，“望”为第一，意指通过观察病人的面色，身体变化进行初步判断。所以说一个人的外在的容貌和气质、形体不仅关乎美丑，还可以在一定程度上判断一个人的健康情况。
而皮肤则是反映健康状况的一个重要指征，尤其皮肤是否白皙红润，会取决于你的肝功能的健康程度。如果肝功能受损，那么皮肤也会受到一定影响。如果你不及时改善肝脏的健康状况，那么想要皮肤好，也就很难了。
同理，皮肤也是肝脏的“晴雨表”，肝脏好不好，也可以通过皮肤看出来。

皮肤出现4个异常，暗示肝脏出现问题了1、面容暗淡无光
当肝脏有病时，它的解毒代谢功能就会发生异常，从而导致面部色素沉积。黑色素堆积过多，会使得脸色暗淡没有光泽，呈现出黢黑，古铜色的面色。
这也就是我们常说的肝病面容。

2、皮肤发黄
皮肤发黄，出现“黄疸”，是肝病的典型表现之一。这是因为肝功能受损，致使胆红素无法及时排出体外，当身体血液中的胆红素浓度达到2mg/min时，就会出现黄疸。
这种情况一般最先开始是眼睛的白眼球开始变黄，然后随着肝病的加重，慢慢的皮肤也会变黄。

3、皮肤瘙痒
如果长时间感觉皮肤瘙痒，那不一定是皮肤病造成的，还有可能是和早期肝硬化或是早期肝炎有关。
当肝脏生病时，胆汁会淤堵在肝内胆管处，致使胆汁中的胆汁酸盐和胆红素相结合一起流入血液中。
随着血液流动到全身各处，胆汁酸盐沉积到皮肤上时，就会刺激到娇嫩的皮肤，让皮肤出现粗糙，脱屑，瘙痒，颜色加深等现象。

4、皮肤上长出蜘蛛痣
如果肝脏有损，那么病人的皮肤上会在短时间内，长出大量蜘蛛痣。蜘蛛痣是一种皮肤血管扩张形成的血管痣，以红色斑块为中心，向四周散发出小血管，状似蜘蛛而得名。
当蜘蛛痣出现，说明肝脏发生异常，已经没有保证凝血功能了。

以上这4种异常，希望大家早早发现，早早预防才有利于身体的健康，才不至于让容貌变丑，身体变差，甚至发生死亡危险。那么要如何预防肝病呢？
做好4件事，养肝护肝防肝病1、利用饮食来促进肝修复
俗话说得好，药补不如食补，因为是药三分毒，而食补基本上没有副作用。通过合理的饮食是可以调理好肝功能的。
比如要多吃瘦肉，鱼，虾，蛋奶等富含优质蛋白质的食物，多吃绿色蔬菜，新鲜水果等含高纤维的食物，少吃动物脂肪和甜食，不喝高糖饮料，不抽烟，少喝酒。

2、多喝水、常喝茶
多喝水有助于加快身体内毒素的排出，还有助于消化胆汁的分泌，这样可以降低体内排泄毒素对于肝脏带来的损害。
此外，经常因熬夜出现肝火旺，还建议大家喝水时加点料，及时的降肝火，避免肝脏受损，发展成实证，引发肝病，那么喝水时加的这个料就是菊花决明子茶。

3、保证充足的睡眠
充足的睡眠有利于肝脏进行修复，每天保证8小时的睡眠时间，对于身体健康非常有好处。

4、适当锻炼
运动是保持健康的最简单有效的方法。想要养护肝脏不妨试试散散步。饭后一小时是最好的散步时间，此时人体的各项机能都处于平稳状态，很适合运动强度不大的散步。
这种锻炼方式也验证了中国的一句老话，“饭后百步走，活到九十九”。想要肝脏好就进行适当的散步锻炼吧。

总之，想要养护好肝脏，拥有健康的外形和身体，那么就从生活中的小事好好做起，好好吃饭，好好运动，好好睡觉，好好喝水，那么肝病就会离你远去。