当你发现中医、西医都没办法彻底治愈你的疾病时，请试试站桩吧

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【人始生，先成精】
中医理论中，肾为先天之本，储元阴、元阳。
先天之本乃人立身之本，“人始生，先成精”；
而肾藏精，故肾为先天之本。
元阴乃阴精，元阳则为元气，元阴元阳在人的生命活动中——从孕育成形到发育壮大过程中起着决定性作用。

肾藏精，主生长发育：
肾主藏精，以气为用，关系着人的生长发育。
肾气盛衰直接关系到人的生长发育，乃至衰老的全过程，也关系着人的生殖能力。
在整个生命过程中，正是由于肾中精气的盛衰变化，而呈现出生、长、壮、老、已的不同生理状态。

【肾亏肾虚是现代人常见病】
人从幼年开始，肾精逐渐充盛。
到了青壮年，
肾精进一步充盛，乃至达到极点，体壮实，筋骨强健。
而待到老年，肾精衰退，形体也逐渐衰老，全身筋骨运动不灵活，齿摇发脱，呈现出老态龙钟之象。
打个比方，假使人是棵大树的话，
肾就象大树的树根一样，根深方能叶茂，
同样道理肾好身体才好。
肾之重要性，不言而喻。然而时人最虚的，便是——肾。
原因多种多样，
然而早在几千年前古人的《黄帝内经》
便早已对此做出了答案——今时之人不然也，
以酒为浆，以妄为常，醉以入房，
以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，
不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。

正是以上的不良习惯，现代人的病才千奇百怪、
花样繁多。正是由于以上的不良习惯，
现代人也常常出现失眠、腰膝酸软、盗汗、自汗等
多种肾虚的症状。
学习中医一年余，以病入道，
更能对诸多病患感同身受。
见过的大多数病患，虽然症状五花八门，
脾阳不足、肝阳上亢、君心不正等，
但是本质都是肾虚，肾精不足。
大部分人，身体有病，便会想到吃药，补身体——肾虚补肾、脾虚补脾。
然而当代人，大部分人脾虚湿重，而湿重的后果
便是——诸补不入、越补越湿。



【站桩——填精补肾】
那么，看似简单、“便宜”的站桩，
却能简单的解决这些问题。
站桩要求腿部弯曲下蹲，增加腿部的负荷，刺激腿上的肌肉与经络，
而提供人体元气的最重要的肝脾肾三条经络则分布于大腿内侧。
对腿的持续“折磨”，
一方面，激发人体元气，强腿固肾；
一方面，迫使人体产生气血加快，加快新城代谢，
产生内热,将人体的湿气逼出来，
将人体气滞血瘀的部分冲击开。
在站桩的过程中，会明显体会到大腿酸痛发热，
心肺扩张加剧，心肺功能提高。
用五行的理论来说，肺属金，肾属水。
肺金能够滋生肾水；而肾水作为五脏阴阳之本，对五脏六腑皆有滋养作用。
当你发现中医、西医都没办法彻底治愈你的疾病时，请试试站桩吧，
或许站桩很苦。
但是老天爷定下来的规律便是这样，
因为自己的不良习惯让自己脱离健康的行列，
如果不付出代价与痛苦是不可能再重拾健康的。我想“凤凰浴火，涅磐重生” 便是这个道理。