【原】6岁淘气小男孩，忽变“瞌睡虫”，得知原因后，奶奶坐地痛哭

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现在的孩子真是幸福，不仅有爸妈的疼爱，更有爷爷奶奶、姥姥姥爷的各种溺爱，每一个都活得像个小皇帝一样，在家里当着山大王。

6岁的小宝就是这样，凡事有奶奶撑腰，从小就天不怕地不怕的，干别的不行，调皮捣蛋第一名，是个有名的淘气包。
可是，最近小宝忽然从淘气的小男孩变成了安静的“瞌睡虫”了，整日没精打采的，无论在学校，还是在家里，总是懒洋洋地犯困，吃完饭就嚷着困得不行了要睡觉。
小宝每天的活动量明显减少了，饭量却大了好多，更奇怪的是，光吃不动的小宝不但没长肉，还累累见瘦，这让小宝的妈妈隐隐感到担心，趁着周末休息，赶紧带着儿子去了医院。

医生检查后发现，小宝的血糖严重超标，毫无疑问，这个6岁的小人儿，已经是个糖尿病患者了。
这个结果让小宝妈妈惊讶不已，自己和丈夫家里并没有糖尿病遗传史，小宝这么小的孩子，咋就突然得了这么严重的病了呢？
医生看着小宝参差不齐的牙齿说，这孩子平时是不是总吃零食啊？糖尿病的发生，还是和饮食有很大关系的。

小宝妈妈平时还是挺注意孩子饮食的，很少给他买零食，不用猜，一定是奶奶偷着给买的。
小宝妈妈回了家，没有好脸色地问小宝奶奶：妈，你说，你是不是总背着我给孩子买零食了？
小宝奶奶不以为然，小孩子哪有不爱吃零嘴的？你们大人自己还偶尔吃点零食呢？我给我大孙子买点零食吃怎么了？
小宝妈妈一听，气不打一处来，说道：怎么了？你大孙子被你的零食害惨了，他现在是糖尿病了！

听到糖尿病三个字，小宝奶奶傻了眼，这可是跟一辈子的病，没想到自己的疼爱反而害了孩子，小宝奶奶坐地痛哭起来，后悔不已……
小孩子的各个器脏都在不断的发育中，即便是大人吃多了都会影响健康的零食，小孩子更是要少吃。尤其是一些糖分大的零食，不但会导致儿童过度肥胖，还可能诱发糖尿病、心脑血管病等严重后果。
5种零食含糖量不少，家长们注意，不要让孩子多吃

1、乳酸类饮料
先要说明，真正的乳酸是对肠胃有好处的，但是乳酸类饮料实际上并不是真正的乳酸。
我们在超市货架上看到的乳酸饮料，大都是调配出来的，里面的化学物质不是一般的超标，但没有多大营养，而且还对身体健康有害处。
喝这样一瓶340毫升口感不错的乳酸饮料，其实就等于吃进50克糖，这已经超出了《中国居民膳食指南》规定的一个人一天可摄入的糖份上限了。

2、巧克力
巧克力可谓是最受孩子欢迎的东西之一了，味道甜，口感重。
殊不知，巧克力真的是含糖量最高的零食，常吃巧克力，会让孩子身体糖分过高，容易发胖，并且血脂也有可能增高，危害孩子身体健康。
3、肉干
肉干被认为是高蛋白的代表，但一块肉要变成肉干需要复杂的腌制，这个过程放的料、烘烤刷的酱，都少不了糖。

一般能让你觉得口感不错的肉干，要含10%左右的糖，在你轻松的吃进100克肉干的同时，也就吃进了10克糖。
4、山楂片、话梅
山楂片、话梅吃起来都是酸的，但只要是你能接受的酸，一定是加了大量糖的。
因为糖本身有抑制细菌生长，防止变质的作用，也算是食品中的另一种添加剂了。可怕的是，在你享受这些零食的同时，也并没有少吃糖。

5、膨化食物
薯片、虾条、雪饼、鲜贝等膨化零食，虽然很多是不甜的，而且非油炸，但它们依然是糖分的重要来源。
因为能够膨化的食物大多富含淀粉，而淀粉吃进肚子里，都是会变成糖的。
助力孩子健康成长，怎么吃才好？
1、鱼类不可少
提到孩子的饮食，首先就要有鱼，尤其是深海鱼富含DHA；
建议每周吃1-2次深海鱼就可以获取丰富的DHA，如鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼、花鲫鱼、秋刀鱼、带鱼等。

淡水鱼体内所含DHA要远低于海鱼，而鲈鱼体内DHA含量相对不错，每周也可以吃1-2次淡水鱼，可以多选择鲈鱼。
孩子每周吃2~3次鱼类，根据年龄，也不必吃太多，每天都吃。
2、 植物油要选好
我们家里炒菜最常用的就是大豆油、花生油，但这类植物油对于孩子来说，并不是最好的。
一般植物油中，α-亚麻酸含量都不高，有的甚至一点都没有。而α-亚麻酸是大脑发育的必须营养素，一旦缺乏，孩子的智力和视力都将受到损伤。

所以，一些关注孩子营养的家庭，会从孩子能吃辅食油开始，就着重添加一些富含α-亚麻酸的植物油，如苏子油、秋麻仁油等。
这两种植物油的α-亚麻酸含量都是很高的，都在50%以上，尤其是苏子油，含量更可以高达67%左右，可以很好地为孩子大脑发育提供必备营养支持。
α-亚麻酸是神经细胞合成的基础原料之一，是决定人类智慧发育的关键性营养素，给孩子正确补充α-亚麻酸，可使婴幼儿智商提高20%-30%。
3、小鸡蛋有大用途

磷脂是我们大脑中的“智慧”脂肪，胆碱是我们大脑中与记忆力相关联的神经递质，人体缺乏胆碱就容易患上记忆力低下的毛病。
美味的鸡蛋是世界上胆碱含量最高的食品，同时也含有丰富的卵磷脂，每天一个鸡蛋对孩子的智力发育极其有益。
此外，鸡蛋中还富含酪氨酸，能让孩子更迅速地做出反应。
因此，对于每天都要接收新知识的学生来说，一天一个鸡蛋必不可少。
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