脚后跟疼怎么办？多半是肾虚，补肾活血汤为你缓解疼痛

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脚后跟疼，脚后跟开裂，是生活中的常见病。但是极少有人意识到，这个病跟肾虚有关。
肾是先天之本，肾的功能强弱在很大程度上，会决定一个人的精神状态。肾里藏精，肾精丰沛，体力才旺盛。
在中医里，每一个脏腑都有相对应的经络，五脏六腑之间通过经络来联系，同时经络隶属于脏腑，一旦脏器有什么风吹草动，那么相应的经络也会有反应。
肾脏对应的经络就是足少阴肾经，这条经络有一个特点，就是容易虚。为什么呢？因为肾藏精，一旦藏不住了，精气流失，就会肾虚。所以，中医里也有一个说法，肾无实证。肾脏里面没有实证，一得病全是虚症。
肾脏一旦虚了，营养不足，肾经也会跟着虚，然后经络就开始淤堵。很多人或许疑问，虚为什么会引起堵呢？这就像是在高速公路上，车太多容易堵，如果车开得都很慢，也会造成交通拥堵。虚症引起的拥堵，就是因为营养不够，气血运行得太慢，造成的淤堵。
而肾经的淤堵往往是从经络巡行的起点开始的，肾经起于足小趾下方，斜向足心，到著名的涌泉穴后沿脚内侧向上，顺着内踝走一圈，有一条分支进入到脚跟，而主干经过脚部的内侧一路向上，主干从肾脏分出通过肝脏、横膈进入肺，沿着喉咙最后到达舌根。
从这条的巡行路线中，不难看出，脚后跟正是在肾经的开端处，最容易发生淤堵。所以脚后跟疼也是肾虚的表现。
在生活中，脚后跟疼一般是早上起来，下床的时候，脚后跟疼，或者是走路走久了，脚后跟疼得要命。这种疼痛就是肾经空虚，又淤堵引起的。
有好多病人，隔三差五的疼，去医院检查，发现有骨刺啊、跟腱炎之类的，医生会建议贴膏药，但中医的治疗，是按照经络巡行的思路来的，脚后跟是肾经经过的位置，肾又主骨，其实这些病症的出现，意味着肾气已经虚了，所以在治疗这些疾病的同时，补肾也是极其需要的。
好了，回到脚后跟疼的病症上来，在中医里，引起疼痛的原因有两种，一种是不通则痛，一种是不荣则痛。意思是经络不通，或者是营养不足都会引起身体的淤堵和疼痛。
而肾经的痛，脚后跟的这种疼痛，往往是两种情况兼而有之。既有肾经亏虚的一面，又有肾经被堵塞的一面。

那么针对这样的情况，在治疗的时候，既要通过活血来疏通经络，也要补肾来填补亏虚。可以使用下面的补肾活血汤，主治肾虚脚后跟疼，腰酸腿软。
补肾活血汤配伍：川牛膝30克，川续断30克，川穹15克，川赤芍15克，当归15克，丹参15克。（剂量仅供参考，如需使用请咨询当地中医师）
方中川牛膝和川续断都是入肾经的药物，可以补肾，用量也较多，是本方中的主打药。川牛膝能强筋健骨、活血止痛、引药下行；川续断能续筋接骨、生肌止痛。而川芎、川赤芍、当归、丹参都是活血的药物。其中川穹上达颠顶，下达脚跟，可以活血；川赤芍活血通络；当归活血；丹参补血。诸药配伍，共奏活血祛瘀、补肾强身之效。
这个方子水煮2次内服，日服1剂，第3次的时候稍微多加点水煮开后，泡脚20分钟左右，一般一周即有疗效。