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守正学堂的朋友们大家好，我是辛卯~
今天是入伏第一天，冬病夏治算是正式开始了，你有没有规划好这个三伏天怎么改善体质啊？
给大家提供一个大方向，一定要注意多补充水份，每天至少3升，也就是6瓶矿泉水的量。
作息时间一定要规律，尽量在11点之前睡觉，保证睡眠质量。因为天热对心脏对负担大，如果再加上熬夜小小的心脏怎么经得起这么折腾。
如果有条件可以喝喝当归四逆汤，或者联系我们针对开方调理。
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其实冬病夏治关键在于恢复脾胃功能，因为脾胃是后天之本，气血生化之源，所以脾胃功能提高了，自然就能有一个比较好的状态。
今天给大家分享的就是关于调理脾胃离不开的一个有味道的话题——排便。
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判断脾胃功能好坏有很多指标，其中最重要的一个指标就是排便，当然不是因为它有味道。
而是因为大便是脾胃运化吸收水谷精微的最终产物，就像是生产线，最终生产出来的产品质量怎么样，反映了这条生产线的生产功能。
为了减少大家对便便的脑补影响食欲，我们称之为产品，看看什么样的产品最好，什么样的产品有问题。
首先我们先定义一个好的标准：
正常产品是呈香蕉样，金黄色，没太有气味，一天1-2次，而且排便轻松。
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但在临床中也会有一些“赝品”和“正常产品”一样。是怎么回事呢？
是因为当生产线的运化腐熟功能很差的时候，不能完全发酵，也会出现香蕉便。
但是这种情况伴有的体质特点，容易面色黄，肚子大等脾胃虚的表现。
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而真正脾胃功能好，整个人的状态，各方面都是非常好的，在临床中很少出现。
所以大部分香蕉便都是“赝品”，只有少数孩子可能能够实现。
所以只要不是“正品”，那就都反映了生产线功能下降。
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一般常见的就以下这几种情况：
1.先干后稀
在《黄帝内经》灵枢 十二经脉篇，脾经主病有一个症候：假泻。
说的就是先干后稀，所以这种产品反应的是脾虚。
2.大便干燥
正常情况下，大肠负责吸收水分，如果大肠经虚热重，功能过亢，就会导致大便干燥，我们称之为阳明经有热。
但推动大便排出的动力在于脾，所以同时脾胃功能也是偏差。
3.大便不干，排便也不困难，但好几天一次
这种情况在女性比较常见，是一种脾约证，一般和肠道内油脂减少有关系。
所以针对这种情况有一个针对的方剂麻仁丸。
现在已经做出中成药，可以买同仁堂的麻仁润肠丸。
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4.比较黏腻，排便不爽
这种属于脾虚湿气重，容易伴有犯困，头晕，乏力，懒惰，如果休息，恨不得躺尸一整天。
其实大便黏无所谓，主要是排便不爽，每次都感觉排不干净，甚至肛门坠胀……
真的是影响心情。
5.拉完发虚，就像丢了半条命
你有过这种经历吗？
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这叫得后与气则快然如衰，身体皆重。
也是脾经中的一个病证。
其实这就是排便无力，所以每次排便都要用尽全身力气，拉完自然发虚嘛。
当然拉稀不成形，一天3、5次也是脾胃寒湿比较重的表现，也是不正常的。
常见的几种“产品”就是这样，你生产的是哪一种呢？
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现在很多人担心便秘会导致大肠癌，对此我们是怎么看的呢？
便秘，会导致肠癌么？
首先不少大肠癌的患者，在确诊之前确实有便秘的症状，但目前尚未有证据明确证明“便秘与肠癌有关”。
所以，第一我们不要因为平时有点便秘就变得焦虑，担心自己得大肠癌；
第二就算便秘我们也尽量努力调整。
现在有很多专家认为便秘属于大肠癌的一种高危元素！
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长期便秘，身体中的垃圾、毒素则会在肠道中长期停留，最终引发癌症。
这种说法，是有一定的道理。
因为从中医的角度来说，解剖学上的整个消化系统，都属于中医所讲的脾胃，所以肠癌也是属于脾胃功能下降的一个表现。
而便秘也是脾胃功能弱的表现之一。
所以很多人会把导致大肠癌的原因归结到看得见的便秘上。
但相关性并不等于因果关系，便秘和大肠癌只是有相关性，并不是因果。
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如果是因果关系，那应该便秘越重，大肠癌的发病几率就会越大。
但是你会发现，有些老人便秘一辈子也没有得大肠癌，而有些年轻人，可能才30多岁，却患上大肠癌。
所以这两者并不是因果关系。
当然根源都是脾胃功能下降，所以恢复脾胃功能是关键。
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现在又是冬病夏治的最佳时间，所以给大家推荐一个小方剂，帮助破寒，恢复脾胃功能。
当归30g 细辛15g 桂枝30g 白芍60g 生姜30g 大枣25枚 炙甘草20g 木通10g 黄连10g
可根据口感加适量蜂蜜或者麦芽糖
这个小方剂是当归四逆汤与小建中汤的一个合方
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当归四逆汤和小建中汤都是桂枝汤的一个变化，而桂枝汤的作用在外解肌合营卫，在内化气调阴阳。
中医上讲人生病的根本问题在于阴阳失调，所以用桂枝汤调和阴阳，不管是什么问题，吃了至少对身体没有坏处，当然可能并不针对。
包括给大家推荐这个小方剂也并不是针对治疗什么问题。
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如果具体有什么不舒服，可以加我微信：szxtxinmao，具体说明。
另外，当归四逆汤同时可以破全身的寒，而且趁天热身体代谢旺盛，可以顺势把体内的久寒破掉。
小建中汤帮助恢复脾胃功能，加快肠胃静脉血归肝，从而促进消化吸收。
三伏天转瞬即过，不要错过了冬病夏治的好时机，赶紧行动起来吧!
今日互动
#你观察过自己的便便吗？#
—The End— |
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发表于 2020-7-20 10:32:31
