【原】如何鼓励孩子在家与你进行开放的沟通

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如何鼓励孩子在家与你进行开放的沟通
开放的沟通使每个家庭成员都感到被爱和尊重。当冲突发生时，这种开放的沟通也使冲突更容易处理。解决分歧的基本方法包括倾听、同理心、支持沟通和协作解决问题。

父母和孩子，是彼此赠与的最佳礼物。
——维斯冠
01
最重要的是要开始与孩子进行沟通、交流。
开放和舒适的交流可以培养自信，自尊，合作，以及健康和温暖的关系。
尽可能花时间和精力和你的孩子交谈、培养你们的关系和沟通技巧。记住，和孩子交谈是双向的。
与他们交谈，然后倾听他们要说的话。要注意的是，听和说一样重要。

02
腾出时间进行一对一的谈话。
如果你的孩子之间存在年龄差距，这一点尤为重要。
有时候哥哥姐姐会喜欢找弟弟妹妹说谈话，然而在很多时候弟弟妹妹更喜欢在这个谈话中充当一个倾听者。与年长的哥哥姐姐的交谈有时会超过小男孩的理解水平。
此外，年长的哥哥姐姐需要通过激烈的讨论从而来学习和得到更多的信息。因此，试着和你的孩子单独相处一段时间，这样你就能在他们的层面上和他们交谈，并使用适当的词汇。
这可以是在去公园的路上，或者和他们在睡觉前一起读一本书，或者开车去买冰淇淋的路上。这不一定是结构化的时间，试着多利用平常的机会。
比如周末晚饭过后，和孩子一起到楼下散散步。
营造两个人的独立对话，聊一聊最近发生的趣事，谈一谈最近的烦恼。
这个时候，要学会脱离作业考试这类问题，回归到孩子本身。

03
问一些开放式的问题来提高与孩子的交流。
如果你想让你的孩子敞开心扉，多思考，问他们一些开放式的问题。这些问题的答案不是简单的“是”或“不是”。这些类型的问题是鼓励他们说更多，同时也分享他们的想法和感受。
例如，不要问“你喜欢今天的聚会吗?”你可以问，“今天派对最棒的部分是什么?”
或者问一些对时事的看法，“你觉得这一个人做这件事在公众开来是好还是不好？”
除此之外，你还要回应他们的想法，向他们展示你对他们所说的话感兴趣，比如:“真的吗?”、“原来是这样的呀”、“那……怎么样呢？”、“真有趣！”
或者在讨论中也加入你的想法，让你们的谈话更有深度。

通过这样的谈话，加深彼此的了解，容易引起共鸣，容易袒露心声。
04
同理心是一种重要的品质
是几乎每个人都想要的东西，但很少有人知道如何真正地给予或接受。
在一个强调自我满足的世界里，它供不应求；所以父母就更有理由告诉下一代，对周围的人有同理心意味着什么。
许多人混淆了同情和同情，但它们是两个截然不同的价值观。同理心不仅仅是理解他人感受的能力。
罪犯往往利用人们的表现来理解他们的感受，然后获得他们的信任。但，同理心不仅仅如此。
它不仅能识别一个人的感受，而且还能尊重另一个人的感受。它意味着用善良、尊严和理解来对待别人。

虽然有些孩子天生心地善良，但在大多数情况下，孩子们需要看到他们周围的成年人的同理心。
那些对孩子关心的事情表现出兴趣并以积极和关心的方式回应情绪的父母们正在教授同理心的技巧。
作者|Robert Myers
翻译|Ace