孩子身高体重不达标，如何调理才有效？

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儿学堂
学了那么多，目的是要会用！周末我们花上1分钟的时间，看看在生活中怎样实际运用吧！
孩子身高体重不达标
如何调理才有效？
以下是真实案例
如果是你的宝宝，你会怎么做呢？
问：
许医生您好，我小孩今年5岁，身高体重都不达标，常年容易白舌苔，即使消了也会很快长上，特别是过年期间吃的东西比较杂，白苔更严重了，大便正常，偶尔会有口气，年后素食了四天兼喝了3天三星汤没效果，又吃了四天四磨汤还是没效果，我该怎么做，在没有白苔的时候煲太子参白术水给他喝可以吗？

答：
孩子目前看起来明显是积滞的，还有一点湿热的表现：孩子舌苔厚，舌尖有一点红。目前最主要的是先助消化，预防积滞化热。
这个孩子明显就是脾虚的。孩子本人也是眼袋若隐若现，鼻梁山根发青。脾虚的孩子消化吸收的能力就会弱一些，日常就很容易积食，舌苔动不动就厚腻，大便也会不正常。因为脾虚，运化水湿的能力差，就容易湿滞。湿滞和食滞是相似的，都是堵塞了内部系统，加重了脾胃负担。所以不仅要消积，还要祛湿。
长期脾虚，营养消化吸收不好，吃再多再好也没用，孩子的生长发育就会跟不上。
要让孩子长高长个，生长发育追上来，主要从两个方面来着手：
1、健脾胃，让孩子消化吸收能力尽快追上；
2、推拿助长，增加一些促进生长发育的有针对性的外治来辅助。
健脾的第一步还是助消化，减少孩子积食的机会。日常要养成每天观察孩子消化的习惯，如果发现舌苔厚腻、大便不正常，就要及时的助消化。消化不好的时候，不能给孩子吃太多鱼、肉。鸡蛋的话要尽量吃水蒸蛋，也不要天天吃。