2019辽阳高三期末考试文综试卷及答案解析

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HL7师哈哈（biiyy.com）高三压力很大想放弃怎么办？1.去锻炼身体。我高三每天都会去运动场跑两圈步，跑着跑着就会压力减轻了，通过跑步等运动方式去放松身体，进而释放压力也是不错的。HL7师哈哈（biiyy.com）2.咨询学校的心理老师，该怎么减压。可能他会教你去抓绿豆，打沙包啦。或者听一些轻音乐。这些都是很好的方法，让你心沉静下来。HL7师哈哈（biiyy.com）3.学会自我暗示。要在心里默念我一定可以我最强。就是要自己给自己打气，如果你自己都不自信，还有什么理由去成功。HL7师哈哈（biiyy.com）4.要吃好睡好，保证睡眠质量，保证饮食均衡。HL7师哈哈（biiyy.com）5.与同学建立伙伴互助关系，大家一起学习，一起打气，一起分享学习经验，共同进步。成绩上去了，那压力自然会减轻！HL7师哈哈（biiyy.com）