【原】糖，甜蜜的诱惑！癌症病人要不要戒糖呢？像戒烟、戒酒一样地戒？

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糖，甜蜜的味道给人以愉悦，但是糖衣往往裹着炮弹，年轻的妈妈对孩子说吃糖多了牙会生虫子，的确，糖与很多疾病都有着密切关系，比如肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等，也包括癌症！那么，糖对癌症病人有哪些危害？要不要戒糖？怎么戒呢？

01糖、碳水化合物，人体最基本的能量来源之一，不仅为正常细胞提供能量，也是癌细胞所要获取的能量物质。但是，癌细胞摄糖能力是正常细胞的10多倍，且它的代谢方式不同于正常细胞，无氧酵解，糖越多产生的乳酸越多，抑制免疫细胞的能力，非常利于癌细胞生长！摄入糖量过大也容易使人发胖，临床研究表明超重、肥胖与许多癌症都有一定关系，比如绝经后乳腺癌、甲状腺癌、前列腺癌、肾癌、结直肠癌等。02那么，癌症病人不吃糖行不行呢？也不行！没有糖，癌细胞可能会减缓生长，但是正常细胞也会没有糖、能量减少，最后病人机体衰竭了或许还没有“饿死”癌细胞！再有癌细胞获取能量的途径除糖以外，还有蛋白质、脂肪。日常生活中，米、面、蔬菜、瓜果等很多食物中都含有大量的糖，或者在体内转化成葡萄糖，所以我们无法从根本上避免糖！

03既然糖对癌细胞生长有利，而我们又无法避免吃糖，这可咋办呢？其实，糖分单糖、双糖和多糖，单糖如葡萄糖、果糖、半乳糖等；双糖如白糖、红糖、蜂蜜和各种饮料等；多糖包括淀粉类和膳食纤维，米粮、根茎类蔬菜主要是淀粉，膳食纤维主要来自粗粮、蔬菜、水果等。单糖、双糖多是加工后的东西，而多糖大多是天然的物质。癌症病人需要少吃、或不吃的糖是单糖、或双糖，它们会被人体直接利用吸收，导致血液中的糖一度升高，促肿瘤生长。而淀粉、膳食纤维需要在体内转化成糖而被吸收，有个缓冲的过程，不至于一下子都投入癌细胞的怀抱中！况且多糖食物还含有其它维生素矿物质，也是单糖、双糖没有的。比如我们提倡吃水果而不建议喝果汁。

癌症病人需要绝对禁止烟和酒，但糖却无处不在，生活中无法和它绝缘，也就没必要如戒烟戒酒一样戒糖，避免、或减少摄入单糖、双糖等“加工”后的糖，食物还得吃吧？饮食搭配合理、营养平衡才好！我是@刘永毅医生 ，感谢您的阅读！